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눈은 우리 몸에 있어서 가장 중요한 감각 기관중에 가장 중요하다고 해도 과언이 아닙니다.
일상생활에 있어서 눈의 중요성은 아주 크다고 할 수 있습니다. 눈을 감고 생활을 해보시면 눈의 중요성을 바로 느끼실 수 있습니다.
눈영양제 추천 best3 20대에서 60대까지 눈건강을 위한 영양제
1. 비타민 A : 비타민 A는 시력을 개선하는데 꼭 필요한 영양소입니다. 레티놀 형태의 비타민 A는 안구의 망막에 있는 로돕신을 생성하는 데 필요한 성분입니다.
2. 루테인과 지아잔틴 : 눈 건강을 위한 항산화물질로 이 둘은 안구의 황반부에 축정되어 빛을 흡수하고 블루 라이트로부터 눈을 보호합니다.
3. 오메가 3 지방산 : DHA와 EPA를 가지고 있는 오메가 3 지방산은 눈 건강과 염증 관리를 위해 필요합니다.
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